Dott.ssa Jessica Saiani
Neurobiologa Nutrizionista a Brescia
Sono la Dott.ssa Jessica Saiani, la tua nutrizionista di fiducia a Brescia
Aiuto le persone a migliorare la propria salute attraverso un'alimentazione equilibrata, personalizzata e sostenibile, con l'obiettivo di aumentare il benessere quotidiano e prevenire disturbi legati all'alimentazione.
Vivere in salute non significa seguire diete troppo rigide, ma imparare a nutrirsi in maniera consapevole, rispettando il proprio corpo, esigenze e stile di vita.
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Il mio approccio alla nutrizione
Il ruolo del nutrizionista è quello di valutare in modo scientifico e qualificato le abitudini alimentari, le condizioni metaboliche e le predisposizioni individuali, per costruire un percorso nutrizionale personalizzato, efficace e duraturo nel tempo.
Ogni piano alimentare nasce da un'attenta analisi della persona, non da schemi standard, e viene adattato nel tempo per aiutarti a raggiungere e mantenere un equilibrio fisico e mentale.
Come posso aiutarti?
Offro consulenze nutrizionali personalizzate, mirate a creare piani alimentari adatti al tuo stile di vita, che ti aiutino a sentirti meglio, ad aumentare la tua energia e a migliorare la qualità della tua vita quotidiana, accompagnandoti in ogni passo del percorso.
Cosa mi distingue?
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Approccio scientifico e pratico: Tutti i miei piani alimentari si basano su evidenze scientifiche e sono adattati alle necessità specifiche.
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Sostenibilità: Credo in un'alimentazione che non solo sia sana, ma che possa essere seguita a lungo termine, senza rinunce drastiche.
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Empatia e supporto costante: Il mio obiettivo non è solo aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, ma anche a rendere il percorso il più semplice e piacevole possibile.
Programmi alimentari personalizzati
Come biologo nutrizionista a Brescia, mi occupo di creare piani alimentari personalizzati per:
- obesità e sovrappeso (dimagrimento/perdita di peso)
- eccessiva magrezza
- condizioni patologiche accertate (quali diabete, ipertensione, ipercolesterolemia, insulino-resistenza, artrosi)
- fibromialgia
- cefalea ed emicrania
- malattie neurodegenerative e autoimmuni (quali Alzheimer, Parkinson, artrite reumatoide, sclerosi multipla, tiroidite autoimmune)
- problemi intestinali (quali stipsi, diarrea, disbiosi, meteorismo, reflusso, gonfiore, gastrite, IBS, SIBO)
- intolleranze alimentari (al glutine, al lattosio)
- cellulite, menopausa, sindrome premestruale e problemi ormonali (quali sindrome dell'ovaio policistico o PCOS, endometriosi)
- cistite, vulvodinia e candida
- lipedema e linfedema
- benessere della donna
La ricerca scientifica dimostra come un programma dietetico efficace debba partire dalla valutazione delle condizioni metaboliche individuali, dalla caratteristiche genetiche e dalle predisposizioni del soggetto, per utilizzare gli alimenti in modo da formulare diete efficaci e durature nel tempo e prevenire lo sviluppo di patologie future.
Prima visita e Controlli
In sede di prima visita nello studio a Brescia effettuerò un'approfondita anamnesi per l'elaborazione di un corretto piano alimentare di partenza studiato ad hoc.
Durante i controlli valuterò i progressi raggiunti per apportare modifiche al piano alimentare, se necessario. Lo scopo è quello di adottare un proprio regime alimentare da poter mantenere come stile di vita, anche dopo aver raggiunto l'obiettivo prefissato inizialmente.
Per modalità e costi delle visite in studio e online clicca qui: Visite
Non amo parlare di dieta intesa come privazione, preferisco parlare di regime alimentare corretto, come stile di vita sano che tutela e promuove la salute, un nuovo modo di mangiare e di prendersi cura di sé.
Prenotazioni Nutrizionista a Brescia
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📍 Ricevo come nutrizionista a Brescia presso Olosmed Poliambulatorio, i
